私は心配性なせいか寝る前にいつも考え事をしてました。
そのせいか寝付きが悪くていつも朝からだるかったです。
そこでニューロマグ（マグネシウムL-トレオン酸塩）という商品が寝付きに良さそうと聞いて早速購入してみました。
結論から言うと、ライフエクステンション社の「ニューロマグ（マグネシウムL-トレオン酸塩）」を飲み始めてから、夜の寝つきが良くなり、仕事中の集中力にも変化を感じています。
この記事でわかること
- どんな悩みでこのサプリを選んだか
- 実際に飲んでみて感じた変化
- 気になった点（粒の大きさについて）
夜、布団に入ってからも考え事が止まらず、なかなか寝つけない日が続いていました。
そんなときに出会ったのが、脳に届きやすいタイプのマグネシウムと言われる「マグネシウムL-トレオン酸塩」を使ったサプリメントです。
実際に飲んでみて感じたことを、正直にまとめます。
※本記事は個人の体験に基づく感想です。効果には個人差があり、体調に不安がある場合や持病・服薬中の方は、使用前に医師や薬剤師にご相談ください。
購入のきっかけについて
夜、布団に入ってからも頭の中で考え事がぐるぐる回ってしまい、なかなか寝つけない日が続いていました。
何か対策できないかと調べているうちに、「マグネシウムL-トレオン酸塩」という、脳に届きやすいタイプのマグネシウムがあることを知りました。
一般的なマグネシウムのサプリとは違い、脳の働きをサポートする目的で作られているという点に興味を持ち、ライフエクステンション社の「ニューロマグ」（ベジタリアンカプセル90粒、1カプセルあたり48mg）を購入してみることにしました。
飲んでみて感じた変化
実際に飲み始めてから、いくつか変化を感じています。
- 寝つきの変化：布団に入ってから、以前より考え事を引きずらずに、すんなりと眠れる日が増えてきました
- 集中力の変化：ピアノ講師をしているのですが、生徒に譜読みを教える際、最近は集中力の衰えを感じることがありました。飲み始めてから、以前より集中して教えられるようになってきたと感じています
- 効き目の実感：思っていたよりも早い段階で変化を感じられました
もちろんこれはあくまで個人の体感であり、体質や生活習慣によって感じ方は変わると思います。
気になった点（粒の大きさ）
唯一気になったのは、カプセルの大きさです。
製品の推奨摂取量は1日3粒とされていますが、実際に手に取ってみると想像より大きめのカプセルで、3粒を毎日飲み続けるのは少し負担に感じました。
そのため、現在は自己判断で1日2粒に調整して様子を見ています。
なお、摂取量はあくまで製品表示が基準です。
粒の大きさや体調に不安がある場合は、自己判断で減らす前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
慣れてきたらスルッと飲めるようになりますよ
まとめ
ニューロマグ（マグネシウムL-トレオン酸塩）を飲み始めてから、寝つきの良さと日中の集中力に変化を感じています。
気になったのはカプセルの大きさくらいで、今のところ続けやすいサプリメントだと感じています。
同じように夜の考え事や集中力の悩みを抱えている方は、選択肢の一つとして参考にしてみてください。
